Wrap mit Makrele und Paradieskörnern

recette de wrap à l'émietté de maquereau graines de paradis recette de wrap au maquereau graines de paradis la belle-iloise
6 personnes
15 Min vorbereitung
Aucune cuisson

Alle Zutaten

  • 3 Dosen à 80 g Zerbröckelte Makrele mit Paradieskörnern la belle-iloise

  • 6 Weizentortillas

  • 100 g abgetropfte Palmherzen

  • 250 g Möhren

  • 200 g Tomaten

  • 1 Teelöffel Senf

  • 100 g Quark

  • 2 Prisen Salz

  • 6 Blätter Salat

  • Ein paar Stängel Schnittlauch oder frischer Koriander

Ab in die Küche, los geht's!

Temps Summe:
15 Min
Préparation:
15 Min
Cuisson:
Keine
  • Etape 1
    In einer Salatschüssel vermischen: Quark, Senf, Salz und die zerbröckelte Makrele la belle-iloise
  • Etape 2
    Die Möhren schälen und reiben
  • Etape 3
    Die Tomaten in Würfel schneiden
  • Etape 4
    Die Palmherzen in Scheiben schneiden
  • Etape 5
    Alles vorsichtig mit der Soße vermengen
  • Etape 6
    Die Tortillas zu Kegeln aufrollen
  • Etape 7
    In jede Tortilla ein Salatblatt legen und mit der Mischung belegen
  • Etape 8
    Die Oberfläche mit etwas gehacktem Schnittlauch garnieren
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